Antti Roini Coaching

Autan sinua saavuttamaan kehonmuokkaukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvät tavoitteesi.

Tarjoan Henkilökohtaista Etävalmennusta ja Henkilökohtaisesti räätälöityjä ohjelmia koko Suomessa. Lisäksi saatavilla on kuntosaliohjausta Pääkaupunkiseudulla, sekä valmiita treeni- ja ravinto-ohjelmia.

Valmentamiseni perustuu tutkittuun tietoon sekä kokemukseen kehonmuokkaamisesta (lihasmassankasvatus & rasvanpoltto) ja kestävyyskunnon kohottamisesta.

Valmentaessani pyrin korostamaan hyvinvoinnin ja kokonaisvaltaisuuden tärkeyttä eri osa-alueilla (ravinto-palautuminen-treeni). Tärkeimpänä valmentamisessa pidän sitä, että saat läpi elämän kantavat hyvinvointia tukevat elintavat. Kuntosaliharjoittelussa keskipisteessä on oikeanlainen suoritustekniikka yhdistettynä mahdollisimman kovaan intensiteettiin jokaisen henkilökohtaisen tavoitteen vaatimalla tasolla. Tämän lisäksi pidän tärkeänä huolehtia arkiaktiivisuudesta sekä kestävyyskunnosta riittävällä tasolla.

Autan, ohjaan ja olen tukenasi läpi valmennusmatkan, kuunnellen ja reagoiden tarvittessa mahdollisesti muuttuvaan elämäntilanteesi.

Henkilökohtaisessa valmennuksessa kaikki suunnitellaan yksilöllisesti sinun mieltymysten, tavoitteiden ja elämäntilanteesi mukaan.

Lähtötasosi, taustasi ja tavoitteesi voivat olla mitä vain, valmennus räätälöidään alkukartoituksen ja kommunikoinnin avulla jokaiselle asiakkaalle omanlaiseksi vastaamaan omia tarpeita ja arkea.