Antti Roini Coaching

Olen Antti Roini, Helsingissä asuva valmentaja/personal trainer. Autan sinua saavuttamaan kehonmuokkaukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvät tavoitteesi.

Tarjoan henkilökohtaista etävalmennusta koko Suomessa, kuntosaliohjausta, sekä valmiita treeni- ja ravinto-ohjelmia.

Valmentamiseni perustuu tutkittuun tietoon sekä kokemukseen kehonmuokkaamisesta (lihasmassankasvatus & rasvanpoltto) ja kestävyyskunnon kohottamisesta.

Valmentaessani pyrin korostamaan hyvinvoinnin ja kokonaisvaltaisuuden tärkeyttä eri osa-alueilla (ravinto-palautuminen-treeni). Tärkeimpänä valmentamisessa pidän sitä, että saat läpi elämän kantavat hyvinvointia tukevat elintavat. Kuntosaliharjoittelussa keskipisteessä on oikeanlainen suoritustekniikka yhdistettynä mahdollisimman kovaan intensiteettiin jokaisen henkilökohtaisen tavoitteen vaatimalla tasolla. Tämän lisäksi pidän tärkeänä huolehtia arkiaktiivisuudesta sekä kestävyyskunnosta riittävällä tasolla.

Autan, ohjaan ja olen tukenasi läpi valmennusmatkan, kuunnellen ja reagoiden tarvittessa mahdollisesti muuttuvaan elämäntilanteesi.

Henkilökohtaisessa valmennuksessa kaikki suunnitellaan yksilöllisesti sinun mieltymysten, tavoitteiden ja elämäntilanteesi mukaan.

Lähtötasosi, taustasi ja tavoitteesi voivat olla mitä vain, valmennus räätälöidään alkukartoituksen ja kommunikoinnin avulla jokaiselle asiakkaalle omanlaiseksi vastaamaan omia tarpeita ja arkea.